How to Make Peace with Trigger Foods

I’m about to blow your mind — you ready? Trigger foods don’t exist. Just let that sink in for a moment.


Now, I know what you’re thinking: “Leave me in a room by myself with a carton of ice cream, and I’ll prove to you that trigger foods exist!” I felt the exact same way for years and years — unsafe and untrusting of myself around food — until I realized there must be a better way.


Think of trigger foods like the bad boy who doesn’t like you back: he’s incredibly attractive because of how off-limits he is, which only leaves you wanting him more. Suddenly, he tells you that he’s into you, and *poof* -- all your feelings for him are gone. Why does this happen? Because human nature causes us to want things we can’t have. Once the “off-limits bad boy” becomes a commodity, he’s just not that interesting anymore.


Bringing this full-circle back to food: let’s take ice cream, for example. You tell yourself that you can’t be trusted around ice cream. You don’t buy it at the grocery store, because going in for “just a taste” results in finding yourself waist-deep in the carton.


But what if you didn’t put this ice cream on a pedestal? What if it was available to you at any time, even if that meant for breakfast, lunch and dinner? It’s a scary thought, I know -- but the sooner we remove the “off-limits” mentality around food, the less attractive those foods become.


Try incorporating your trigger foods into each meal for the next 5 days. Eat as much as you want. By day 3, you’ll be so sick of it that your bod will be screaming for some greens (trust me).


Do you have other tips that have helped you make peace with food? Leave a comment below!

93 comments

  • вечерний покер: https://www.youtube.com/channel/UCDXvLCigTAzjG3qZ9mdoXmA

    алоха покер
    школа покера
    игра на деньги

    покер обучение:
    матчтв
    #you_poker7
    [url=https://www.youtube.com/channel/UCDXvLCigTAzjG3qZ9mdoXmA]покер лучшие моменты[/url]
    лучшее шоу про покер в 2021 году
    большая игра покер на русском
    как играть в покер

    Maxlcof
  • Новый рейтинг [url=https://jakjon.com/en.html ]казино онлайн с быстрой выплатой и 98% отдачей. [/url]

    New online [url=https://jakjon.com/en.html ]casino rating with fast instant payouts and super big returns.[/url]

    SmsJam
  • покерстарс: https://www.youtube.com/channel/UCDXvLCigTAzjG3qZ9mdoXmA

    покер 2020 на русском
    покер 2021
    покер обучение

    покер на реальные деньги:
    покер лучшие моменты
    #you_poker6
    [url=https://www.youtube.com/channel/UCDXvLCigTAzjG3qZ9mdoXmA]покерстарс[/url]
    игра в покер онлайн
    обучение покеру в формате покер турнира
    как играть в покер

    Jamesfeelm
  • Профессиональный монтаж напольных покрытий.Обращайтесь всегда рады вам помочь.
    Мы делаем следующие работы
    Монтаж напольного плинтуса из массива
    Монтаж напольного плинтуса МДФ
    Монтаж напольного плинтуса дюрополимер
    Монтаж напольного плинтуса ПВХ
    Монтаж напольного плинтуса ЛДФ
    Монтаж потолочного плинтуса.
    Монтаж напольного плинтуса из металла и т.д кроме камня.
    Покраска плинтуса.
    Монтаж напольных покрытий
    Монтаж паркетной доски на подложку.
    Монтаж ламината.
    Монтаж винилового ламината
    Монтаж инжинерной доски
    Монтаж моссивной доски (с готовым покрытием)
    Монтаж фанеры.
    Монтаж галтелий и наличников.
    По другим работам уточняйте!
    гарантия на все виды работ.
    Напилим.про

    napilim.pro
  • Монтаж напольных покрытий
    [url=https://napilim.pro/]More info…[/url]

    Alexfum

Leave a comment